มาแล้วจ๊ะๆ หายไปไม่นานหรอกนะ

พลอยต้องมีอะไรดีๆ ใหม่ๆ มาแบ่งปันกันตลอด
ใกล้จะถึงเวลาสิ้นปี 2019 แล้ว ยังมีอะไรที่ยังไม่ได้ทำ
ก็อย่าลืมทำนะคะ คิดแล้วต้องลงมือกันด้วยนะ

นอกจากใกล้จะสิ้นปี ก็เป็นช่วงเวลาดีๆที่อยากหาของขวัญมาให้กันในปีใหม่
มานี่เลย “หาของดีๆมาบำรุงร่างกายตัวเองกันดีกว่า”

สาวๆ เราไปเจอแคลเซียมเจลลี่มา กินง่ายๆอร่อยๆ ไม่ต้องชง “แค่ฉีก แล้วกิน ง่ายนิดเดียว”
แคลเซียมนั้น สำคัญกับเรายังไง? มาๆจะเล่าให้ฟัง

4 วิธี ที่จะช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

1. รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง และรับประทานแคลเซียมสูง ผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า 50 ปี ควรรับประทานวันละ 1000 มิลลิกรัม อายุมากกว่า 50 ปี ควรรับประทานวันละ 1200 มิลลิกรัม แหล่งที่มาของแคลเซียม เช่น นม โยเกิร์ต ผักใบเขียว ปลาตัวเล็กตัวน้อย งาดำ
2. ออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก (Weight-Bearing exercise) เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค กระโดดเชือก เล่นเทนนิส การเต้น แต่ทั้งนี้ถ้าเคยมีปัญหากระดูกหักมาก่อน ก็ต้องปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยนะคะ
3. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน งดเครื่องดื่มสุรา งดสูบบุหรี่ และลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
4. ปรึกษาแพทย์เมื่อมีข้อสงสัย สงสัยสิ่งใด ไปพบแพทย์เลยค่ะ อย่าไปกลัว เราจะได้รับคำปรึกษาและการตรวจวินิจฉัย เช่น ได้รับการตรวจวัดมวลกระดูก

อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว อย่าชะล่าใจ…คิดว่าเราอายุยังน้อยแล้วจะไม่สะสมแคลเซียม
รีบสะสมแคลเซียมตอนนี้ ลดการเกิดกระดูกพรุน
ในเมื่อพลอยมาเจอ ปลายฟ้าแคลเซียมเจลลี่ ที่อร่อยกินง่าย ไม่เสียเวลาชง พกพาสะดวกสุดๆ

Plyfah Calcium Jelly มีส่วนประกอบสำคัญอะไรบ้างนะ?
“Calcium L Threonate” ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ลดความเสี่ยงกระดูกพรุนและหัก สามารถดูดซึมได้ดี
“Collagen Type 2” ช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิค (hyaluronic acid) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อและยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อ
“Sesame Extract” สามารถยับยั้งการสลายของกระดูกอ่อน(โรคข้อเสื่อม) และโรคกระดูกพรุน
“Vitamin D3” ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม

วิธีการรับประทาน Plyfah Calcium Jelly
ทางแบรนด์ปรายฟ้า…แนะนำว่า ควรรับประทานก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย เหมาะมากๆ กับสาวๆที่รักการออกกำลังกาย (เอ่อ…พลอยนั้นรักการออกกำลังกายมากๆค่ะ โดยเฉพาะโยคะ ท่านอน ชอบสุดๆ)
อยากกินอร่อยๆ เคล็บลับ เอาไปแช่ตู้เย็น แล้วไม่เอาไปวางไว้ที่ร้อนนะคะ

ช่องทางติดตามข่าวสาร
FB : https://www.facebook.com/PlyfahBrand
Line@ : http://line.me/ti/p/xLEGiFtXlt
Web : http://www.plyfah.com/
IG : https://www.instagram.com/plyfah_beauty/

โปรโมชั่นพิเศษ
กล่องละ 299 บาท ทั้งสูตรกรีนทีและสูตรแคลเซียม
ตั้งแต่วันที่ 21 พ.ย. – 25 ธ.ค. 2562 หาซื้อได้ที่ Watson ทุกสาขาทั่วประเทศ
*หาซื้อได้เฉพาะที่ Watson และทางเพจปลายฟ้า เท่านั้น